2021-03-28 四週間前 トレーニング 来月末の試合まであとちょうど四週間。 打撃の練習をして、あと9�s落とさないといけない。 打撃の練習は道場でやる。 それに加えて自分の使う動き、コンビネーションは家で復習しておく。 筋トレはそこそこ続けて、最後の一週間は軽めのトレーニングに。 睡眠はしっかりとって、体を回復させていく。 あと減量は自分で頑張らないといけない。 どうしても食べたくなったときはクルミを少しだけ。 それも食べちゃいけないときのために、何か気を紛らわす方法も用意しとこう。 とりあえず四週間頑張るぜ。