2020-11-25 休み トレーニング 悩んだけど今週は道場を休むことにした。 動くことはできるけど、道場に行くと無理して大幅に悪化することが予想できる。 整骨院の先生に従って一週間は安静にしとこう。 体のあちこちにダメージがあるのできつい筋トレもできない。 必要な休養期間と思って、軽い筋トレと打撃、MMAの勉強をしておこー。