2020-10-27 100日後に強くなる俺 トレーニング 42日目 首15回×3セット×4種類 スクワット50�s15回×3セット デッドリフト50�s15回×3セット 7時間以上寝た。 明日は道場でMMAのトレーニングの予定。 今日は7時間半寝たい。 強くなるまであと58日