2020-10-01 体重 トレーニング そういや昨日、道場で体重を量った。 79.70kg。 …増えてるやんけ! 先週から0.2kg増えてた。 おやつを控えめにしたつもりだったけど、考えが甘かった。 食べる量を減らして体重を落とそう。