2020-10-02 100日後に強くなる俺 トレーニング 17日目 首15回×3セット×4種類 腕立て伏せ50回 体幹トレーニング5分×3種類 やる気が出てきたけど軽めのトレーニングをいくつかやるだけにしておいた。 強くなるまであと83日