2020-09-28 100日後に強くなる俺 トレーニング 13日目 首15回×3セット×4種類 腹筋ローラー10回×3セット 金曜にやった腕のトレーニングの筋肉痛がまだ残ってる。 今日はスクワット、デッドリフトをやりたいけどできるだろうか。 強くなるまであと87日