昨日のトレーニング。
インターバルトレーニング30秒×10セット
ジャブ＆バーピー3分
ワンツー＆バーピー3分
タックル30秒4セット+4セット
アヒル歩き30秒×4セット
ジャブ30秒×4セット
ワンツー30秒×4セット
ストレート30秒×4セット
フック30秒×4セット
アッパー30秒×4セット
逆手アッパー30秒×4セット
コンビネーション30秒×2セット×12種類
マススパーリング1分30秒×7ラウンド
チンニング10回×3セット
MMA、打撃両方の練習をやった。
太ももに筋肉痛が来てる。
