金曜のトレーニング

昨日のトレーニング。

インターバルトレーニング30秒×8セット

アッパー40秒×3セット

逆手アッパー40秒×3セット

ボディストレート40秒×3セット

コンビネーション40秒×2セット×20種類

パンチマススパーリング2分×5ラウンド×2セット

左脚が痛くてコンビネーションの練習がいまいちできなかった。

マススパーリングはパンチのみにしてもらった。

早く左脚を治したいけど無理しないようにしとこう。