今日はなつおのスイミング＆体操が終わったら買い物して家に帰る。 昼ご飯を食べて、休日出勤してる嫁を待ちながら家で遊ぶ。 昼すぎから嫁実家に向かう。 一泊して明日は義父の四十九日。 帰りは遅くなるかも。 少しでも義母の元気が出るように話したりなつ…

なつおをスイミング＆体操に連れてきてる。 １時間ほどウォーキングしてきて、いまスーパーのイートインスペースに入ったところ。 体操が終わるまであと１時間くらいある。 のんびり本でも読もう。

546日目 腕立て伏せ50回 チンニング10回×3セット ウォーキング14km 昼に2km、夕方に4km歩き、嫁、なつおを寝かしてからウォーキングに出かけた。 電車で移動して、夜に8km。 途中の健康器具のある大きい公園でチンニングをした。 体重が増えたせいか前よりき…