体重

昨日道場に着いた時点で71.50kgだった。

試合まであと４日。

やばい。

トレーニングのあとで量ったら71.00kg。

家に帰って少なめの晩ご飯を食べ、朝ご飯を食べてから量ったら70.6kgだった。

よかったー。

水分が抜けて一時的に減ってる部分もある。

今日も晩ご飯は少なめにして、金曜は軽めにトレーニング。

土曜に熱い風呂に入って少し水抜きすれば余裕で70kgまで落とせそう。

できるだけいい状態で試合を迎えられるようにしたい。