2019-12-23 体重 トレーニング 昨日が試合の一週間前。 朝起きてすぐに体重を量ると71.6kg。 朝ご飯食べたあと72.0kgだった。 順調。 …と思ってたけど昨日の昼ご飯にラーメン食べて、夜は自分のご飯のあとになつおが残したチャーハンを食べた。 さらにおやつをたくさん食べてしまった。 完全に気が緩んでた。 今日を含めてあと6日。 本当に減量頑張ろう。