ボクシング中継を見た。

昨日が試合の一週間前。 朝起きてすぐに体重を量ると71.6kg。 朝ご飯食べたあと72.0kgだった。 順調。 …と思ってたけど昨日の昼ご飯にラーメン食べて、夜は自分のご飯のあとになつおが残したチャーハンを食べた。 さらにおやつをたくさん食べてしまった。 完…

腕立て伏せ15回 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 今日か明日までは筋トレするつもり。 水曜は道場に行って、木曜からは腕立てくらいにしとこう。