減量

先週の金曜、道場の体重計で量ったら73.65kgだった。

約三週間で4kg落とした。

試合まであと10日ほど。

一週間前の時点で+2kgにしとけばたぶん大丈夫。

明後日の金曜に量って72kgになってたらいいんだけどなー。

今日はトレーニングできなかったのでちょっと厳しそう。

そろそろ脚の付け根の怪我も治ってきたので、土日どっちかはランニングに行くつもり。

試合３日前くらいから軽く水抜きもしよう。