58分

ランニングから帰ってきた。

移動距離は11kmほど。

折り返し地点まではかなり速いペースだった。

でも最後2kmくらいでまた右膝の痛みが強くなり、そこからは歩いたり走ったり。

結局58分くらいかかった。

右膝の痛みが落ち着くまで、しばらくランニングは控えよう。