2019-08-31 58分 トレーニング ランニングから帰ってきた。 移動距離は11kmほど。 折り返し地点まではかなり速いペースだった。 でも最後2kmくらいでまた右膝の痛みが強くなり、そこからは歩いたり走ったり。 結局58分くらいかかった。 右膝の痛みが落ち着くまで、しばらくランニングは控えよう。