2019-06-29 消耗 トレーニング 昨日布団に横になったのは深夜1時。 体が消耗しすぎててなかなか寝付けず、朝も5時前に目が覚めた。 オーバーワークです。 頑張るのはいいけど、寝れないくらい消耗するのはちょっとやり過ぎかも。 これに慣れるくらい体力ついたらいいんだけどなー。 月曜までには回復するかな。