睡眠時間

昨日は深夜１時半くらいに寝た。

早めに寝ようと思ってたのに、晩ご飯のあと気になる用事を済ませてた。

寝るのが遅くなってしまった。

「明日の朝起きるのつらいなー」

と思ってたけど朝５時に目が覚めた。

脚が痛い。

もう一度寝たけど６時に目が覚めた。

脚が痛い。

６時半くらいに布団から出た。

あんまりちゃんと寝れてない。

休息をちゃんととるのもトレーニングの一環。

でも脚の痛みのせいで全然熟睡できなかった。

今日は絶対早めに寝よう。