2018-04-29 土曜のトレーニング トレーニング スクワット25�s20回×3セット デッドリフト25�s20回×3セット 首15回×3セット×4種類 夜中にやったけど、途中で夜泣きしたなつおに添い寝してそのまま寝てしまった。 起きてから続きをやった。