2018-04-26 水曜のトレーニング トレーニング 数字腹筋30回×3セット ランニング10�q また深夜に走った。 ただスマホのアプリで移動距離を見たら9.5�qしかなかった。 元々入ってるアプリなので精度は高くないと思うけど、もう少しだけ距離延ばそうかなー。 いいコースないか調べとこう。