2018-02-24 筋トレ予定 トレーニング 起きたあとスクワットとデッドリフトをしようと思った。 でも腰に痛みがあるのでやめておくことに。 しばらくやめといた方がよさそう。 ランニングしたいけど水曜にくらったローキックのせいでまだ脚が痛い。 明日か明後日くらいには走れるようになってるかなー。 いまできるのは腕のトレーニングと首のトレーニングと腹筋くらい。 とりあえず今日は腕のトレーニングをやっとこう。