日曜のトレーニング

ランニング8�q

腹筋50回×4種類×3セット

いままでランニングはしたことなかった。

トレーニングに取り入れようかと考えたりもしたけどめんどくさくてやらず。

でも走ってみると楽しかった。

風景見ながら無心で走ってると気持ちいい。

ランニングにはまる人の気持ちがよくわかった。