2016-07-29 体重測定 トレーニング 昨日の夜、体重量った。 76.2�s。 一日1,400kcalに抑えて一週間。 2.8�s減った。 食事の量減らして運動してる。 体重減ったのは嬉しいけどかなり苦しい。 7月末の目標の75.5�sまであと3日で0.7�sかー。 あきらめてたけどなんとかいけそうな気がしてきた。