筋量

１ヶ月半くらい筋トレ続けてる。

やっと筋肉の量が右足親指骨折の前くらいまで戻ってきた。

とりあえずもうしばらくはいまのメニューで頑張って、もう少し筋量増えたらさらに負荷がかかるメニューに変えようかな。

…またケガして筋トレ中止にならないように気をつけよう。