今日のダイエット

朝はおにぎり１個で200kcal。

昼前に栗の渋皮煮で300kcal。

昼は米抜き、野菜中心の弁当で400kcal。

夜はサラダとしらすで150kcal。

運動はダイナミックストレッチ、後ろ腕立て、腹筋。

今日も1,000kcal超えてしまった。

差し入れでもらった栗の渋皮煮がおいし過ぎたのが悪い。

ついつい食べてしまった。

明日も一日頑張ろう。