今日の日記。 朝からなつおをスイミング＆体操に連れて行った。 昨日病み上がりで行けなかったので今日に振り替えた。 終わった後は車の中で昼ご飯を食べさせてポケカの大会へ。 自分と嫁はなつおの大会中に昼ご飯を食べた。 時間があったので買い物をしてカ…

MMAに向けた体作りをした。 ５年前に思ってた体作りをだいたい実行できた。 体幹部分はしっかりさせて腕と脚は細め。 体幹から離れるほど細くなる、黒人体型を目指してた。 理想は現状よりももっと体幹の筋肉をつけて、腕と脚ももう少し太め。 でも自分の体…

692日目 拳立て伏せ 首15回×3セット×4種類 ウォーキング3km 全身に筋肉痛が来てる。 強くなるまであと308日

ダイソーで買った体験ミステリーゲーム。 プレイヤーは見習い魔法使いとして、祭壇を作る際に起こった事件の犯人を捜す。 前に買ったどうぶつレストランと違って、ちゃんとしたマーダーミステリーだった。 プレイ人数は３人。 １０歳以上が対象で、所要時間…