代表から出てた課題を一通り調べ終わった。

MMAの課題が出てるけどまだ全然終わってない。 今日の夜に勉強しておかないといけない。 初めて聞くテクニックも多い。 HCスイッチとかバルーンスイープとか。 頑張ってできるだけ調べよう。

ゴールデンカムイを100話まで読んだ。 面白いけど寝不足になってしまってる。 睡眠を削ってまで読むのはやめた方がいい。 明日までにグラップリングの勉強もしないといけないし。 あきらめていつか読もう。

475日目 腕立て伏せ50回 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 上半身が消耗してる。 特に首にダメージがある。 あと寝不足。 強くなるまであと525日