仕事のあとなつおの迎えに行って勉強、晩ご飯、遊び、風呂、歯磨き、フロス、添い寝。 なつおを寝かせてから筋トレしてMMAの勉強をした。 睡眠を多めにとって、明日は適度に仕事を頑張るつもり。 少しだけポケモンカードの練習して寝よう。

仕事がたまってる。 だいぶ進めたけど、急ぎの仕事がまだまだ残ってる。 嫌だけど明日も適度に頑張ろー。

411日目 腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 ほどほどにトレーニングした。 もう少し睡眠をとるようにしたい。 強くなるまであと589日