土曜日の話。

体重を量ってない。 ４月末の試合が流れてから、２ヶ月の間に一度も。 トレーニングはしっかりして、あまり食べすぎないようにしてた。 「そろそろ体重量っとこうかな」と思ってたけど、この土日にかなり食べてしまった。 ズボンの余裕が少し減ったような…。…

嫁、なつおを寝かせた。 まだやらないといけないことがいくつかあるけど少しだけブログタイム。 順番に書いていこう。

179日目 腹筋ローラー10回×3セット 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 MMAの勉強もした。 強くなるまであと821日

洗い物をたくさんしてMMAの勉強をしてたら遅くなってしまった。 明日は何か書きたいと思います。 おやすみなさい。