今日はいつも一緒にスパーリングするプロの人が来てなかった。 全体練習終わって帰ってきたので早めに家に着いた。 もうすぐ晩ご飯を食べ終わる。 食べ終わったら片付け、洗い物して寝よう。 目標１時就寝。

仕事を終えてカフェで休憩中。 体が消耗しすぎてて、道場休もうかと思ったけど行くことにした。 今日は無理しないようにしとこう。 って言ってもきつい練習させられたりスパーリング誘われたりしたらやることになると思うけどー。

145日目 腕立て伏せ50回 バタ足腹筋100回×3セット 腕立ては広めのスタンスでやった。 筋肉痛が来てる。 そして一昨日のスクワット、デッドリフトの筋肉痛が残ってる。 今日ちゃんと動けるか不安。 強くなるまであと855日