道場から帰ってきて晩ご飯を食べてる。 食べ終わったら片付けをして、０時半までには布団に入るようにしよう。

逆立ちの練習をしっかりやった。 逆立ちの体勢に慣れるため、壁を使って１回につき10秒以上キープ。 そこから壁から足を離す練習をした。 やりすぎて胸の脇が筋肉痛になってる。 あと着地に失敗して右尻が軽い肉離れを起こしてるけど、大した怪我ではないか…

119日目 逆立ち3回×3セット 首15回×3セット×4種類 逆立ちの練習と首のトレーニングをした。 強くなるまであと881日