逆立ち練習

逆立ちの練習をしっかりやった。

逆立ちの体勢に慣れるため、壁を使って１回につき10秒以上キープ。

そこから壁から足を離す練習をした。

やりすぎて胸の脇が筋肉痛になってる。

あと着地に失敗して右尻が軽い肉離れを起こしてるけど、大した怪我ではないかな。

明日から５日間は毎日やろう。