今日やった遊び。

仕事のあとスーパーに寄ってからなつおのお迎えに行った。 家に帰ってからリアルガンバライジングごっこして晩ご飯食べて段ボール迷路を作った。 なつおと遊びまくってやってから風呂、歯磨き、添い寝でなつおを寝かせた。 かなり疲れがたまってる。 少しだ…

MMAマススパーリングでまた肘を痛めた。 投げられたときに右手をついて、肘にダメージが来た。 上腕二頭筋の肘に近いあたりが痛い。 しばらくチンニングは無理。 腕立て、ダンベルも無理しない程度にやろう。

23日目