いま昼ご飯を食べ終わって車で移動中。 なつおの希望で伊丹昆虫館に向かってる。 なつおはここ数ヶ月で虫が好きになってる。 昔はめちゃくちゃビビってたのに。 虫見て虫触って遊んできまーす。

12日目 インターバルトレーニング30秒×18セット ラダートレーニング4セット×6種類 テニスボールドリブル3分×3セット 久しぶりに家の前でトレーニングした。 コロナ休み以来。 なつおと一緒にやったので休憩入れつつだけどけっこう追い込めた。 強くなるまで…

昨日は帰りの車でなつおは熟睡してた。 予想通り。 一度家に帰ったあと、嫁は日用品の買い物に出かけた。 自分はなつおが起きてから家の前でトレーニング。 終わってからなつおと一緒に先に風呂に入った。 嫁の帰宅後、３人で晩ご飯を食べてから穴掘りモグラ…