いま家にカブトムシがいる。 昨日の時点で昆虫ゼリーと木をセットして３日経ったけど、まだ全く手をつけられてない。 断食状態で、死んでるんじゃないかと心配になる。 気温が低いせいかずっと土の中にいる。 そのうち出てくるかなー。 しばらく様子を見とこ…

一週間の仕事終了。 いまカフェでコーヒーを飲み始めたところ。 ゆっくり休憩してから道場に行こう。

腕立て伏せ50回 ウォーキング3km 筋力維持のトレーニング。

予定よりちょっと遅くなってしまった。 明日に備えて寝よう。 明日はもう少し何か書きたいと思います。 おやすみなさーい。

嫁、なつおを寝かせた。 いまから寝るまで自由時間。 深夜徘徊でも行こう。

仕事のあと、なつおのお迎えに行って帰ってきた。 仮面ライダーごっこしていま晩ご飯を食べてるところ。 しっかり睡眠をとったお陰か、今日はかなり元気。 なつおが寝るまで遊びまくってやろー。

一昨日、早く寝ようと思って０時前に布団に入った。 ところがソファーで寝てた嫁が起き出して、夜中にごそごそし出した。 そのせいで眠れず。 結局寝れたのは０時半くらいでまた寝不足に。 嫁しばく。 昨日は先に嫁、なつおを寝かせておいた。 23時半くらい…

腕立て伏せ50回 非常に眠たかった。

めちゃくちゃ眠たい。 今日はブログ書こうと思ってたけどまた明日か明後日。 おやすみなさーい。

ウォーキング5km 首15回×3セット×4種類 首から背中にかけて痛みがある。 筋肉痛なのか痛めてしまってるのかよくわからない…。

少しだけドラクエウォークしてきた。 カブトムシのこととか格闘技のこととかドラクエウォークのこととか、書きたいことがいろいろあるけど今日はもう寝よう。 おやすみなさーい。

腕立て伏せ50回 また体が疲れてたのでこれだけ。 今日は絶対早寝しよう。

なつおのお迎えに行って、そのままカブトムシの餌を買いに行った。 百均で昆虫ゼリーとカブトムシが掴まるための木を買った。 家に帰ってカブトムシの入ってる虫カゴの整備。 まずはなつおと一緒に中の腐葉土を全部出した。 腐葉土から出てきたカブトムシを…

なつおにサナギの殻を見せて、カブトムシが生きてたことを伝えた。 なつおも喜んでた。 でもカブトムシは土の中に隠れてしまってて、まだなつおは見れてない。 仕事の帰りに昆虫ゼリーを買ってきてなつおと一緒にカブトムシの観察をしたい。

体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 首15回×3セット×4種類 体幹トレーニングのせいかなつおを抱っこしすぎたせいか腰が痛い。 背筋の痛みならいいんだけどちょっと心配。

虫カゴの中の腐葉土をビニール袋に出して、土の中にいたカブト虫を確認した。 少し小ぶりだけどツノや脚に欠損もなく、よく動く元気な成虫になってた。 狙い通りオス、メス一匹ずつ。 ちょうど脱皮したばかりで、まだ体にサナギの殻が付いてた。 もう幼虫の…

同僚にもらったカブトムシの幼虫がいつの間にか脱皮してる。 こいつは忙しくなってきたぜ！

肘、膝がだいぶ治ってきてるって書いたけど、体幹トレーニングして左肘にまた痛みを感じた。 たいしたことないんだけど無理しない方がよさそう。 右膝もまだ完治してない。 普通に歩いてても角度によって違和感を感じる。 肘よりもこっちの方が治るのに時間…

腕立て伏せ50回×3セット 肘、膝がだいぶ治ってきてる。 もう少し様子見て、スクワット、デッドリフトもやりたい。

歯医者での話。

今日の日記。 朝起きてからなつおの相手をしてた。 ドラクエウォークしてクイズごっこをした。 昼前から歯医者に行ってきた。 歯医者から帰ってきてまたなつおとクイズごっこ。 よくわからん問題をいくつも出された。 昼寝していまカフェタイムをしたところ…

腕立て伏せ50回 疲れててこれだけ。

仕事も育児もそこそこ頑張った。 いま嫁、なつおを寝かせたところ。 いまから自由時間。 少しだけ筋トレしてまた深夜徘徊でも行こかな。

なんか凄く疲れてしまってる。 昨日は仕事のあとなつおのお迎えに行き、ずっとなつおの相手をしてた。 絵本読んでカブトのゲームして風呂、歯磨き、添い寝。 一緒に寝てしまい、深夜11時半に起きて少しだけドラクエウォークをした。 なかなか寝つけず、睡眠…

腕立て伏せ50回 体幹トレーニングもしようと思ってたけど、仕事で疲れててこれだけしかできなかった。

ドラクエウォークはしばらく控えようと思ってたのに、アプリを起動するのが癖になってる。 昨日は新しいガチャが追加されたのもあってけっこうやってしまった。 意識して控えるようにしよう…。

腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 昨日と同じメニュー。

現時点のドラクエウォークの記録。

腕立て伏せ50回 首15回×3セット×4種類 軽めのトレーニング。

昨日は頭痛があった。 出勤してから痛くなり、様子を見てたけど午後になっても痛かった。 熱は無かったけど帰ることにした。 ２時間休みを取って帰宅。 たぶん土日になつおの相手をしまくった疲れとちゃんと睡眠を取れてなかったせいだと思う。 家に帰って横…