仕事のあと家で仮眠とってなつおにラジコンの使い方を教えた。 晩ご飯を食べる嫁となつおを置いて、いまから道場でトレーニング。 日曜に増えすぎてしまった体重を落とさないといけない。 道場で体重を量って、厳しい現実と向き合おう。

昨日の夜、また嫁がソファーで寝てた。 起こして布団で寝かせようとすると、目を覚ましてから 「ちょっと待って」 と言ってごそごそしだした。 「俺にプレゼント用意してたのか！」 と思ってどきどきしながら待ってたら鼻くそほじってから寝てた。 お前はそ…

腕立て伏せ15回 腹筋もしようかと思ったけどこれだけにした。 今日と金曜は道場に行って、木曜、土曜は体を回復させていこう。