家庭内謎解きゲーム第二弾をやった。

ブログにマーダーミステリーに参加してみたいってことを書いた。 それを読んだ王様がマーダーミステリーについて調べて行く気になり、今日側近Ａと二人で参加してきたらしい。 抜け駆けしやがって。 あとから感想送ってくれるみたい。 楽しかったそうなので…

今日の日記。

なつおと遊びに行く候補を調べた。

腹筋ローラー10回×3セット 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 ローテーション的に腕のトレーニングの日だった。 でも腕に筋肉痛があるので腹筋、体幹トレーニングをすることに。 腕の筋肉痛はチンニングのせいだと思う。 もっと広背筋を…