自分が過去に書いたノートを探してきて読んだ。 調べたこととか注意されたこととか、グラップリングのポイントをまとめてある。 読んでて思った。 めっちゃくちゃ内容を忘れてる。 最後に出た10月の試合はキックボクシングルールだった。 試合前からしばらく…

打撃の勉強、筋トレ、道場の用意をした。 思ったよりも早く終わったのでハースストーンのランク戦をやった。 奇数パラディンを使用。 前回使ったときに1-2してた。 次に連続で負けたらもう使うのやめようと思ってたら、５連勝でランク３まで上がった。 いぇ…

自分が過去に書いた打撃についての記事を見て勉強し直してる。 動きを確認しつつ、いま半分くらい読んだところ。 なかなかいいこと書いてる。 自分に合った注意点がわかるように書かれてる。 自分が書いたことなので当たり前だけど。 残り半分も動きの確認を…

平日日記。 仕事に行って図書館で絵本を借りて整骨院に行って帰宅。 家に帰ってきて晩ご飯を食べてからなつおの相手をしてた。 バッティングして絵本読んでおやつ食べて絵本読んだ。 絵本を合計30分以上読んでた。 なつおを風呂に入れて歯磨き、添い寝をした…

明日から道場に復帰するつもり。 まだ股関節は治ってないけど、完治はあきらめて練習しようと思ってる。 ローキック、ミドルキックを出して、ローカットができればいいなー。 今日中に自分のブログとメモを読んで打撃の復習をしておこう。 できればタックル…

またハースストーンのやる気が出てきてる。 ランク４に上げてからランク戦はほとんどやってないけど、空き時間があるとレジェンド目指したくなってくる。 あんまりハースストーンに時間使えないので思い留まってる状態。 エメラルドの小呪文石を魔素にしたの…

腕立て17.4kg10回×3セット+15回×2セット リバース腕立て15回×3セット サイドレイズ12.5�s15回×3セット リバースリストカール15�s15回×3セット ハンマーカール15�s15回×3セット リストカール20�s20回×3セット ハンドグリッパー40�s20回×3セット 腕立ての半分…