今日はマススパーリングを全部で10ラウンドやってきた。

初めて打撃でダウンさせられた。 相手は道場の代表。 いままでも金的に入ったり足を傷めたりでダウンしたことはある。 でもモロに打撃をくらってダウンしたのは初めてだと思う。 くらったのはボディへのミドルキック 。 「倒れたままの方が楽」って気持ちが…

発表会のあと、動物園に行ってきた。

昨日、なつおの保育所の発表会を見てきた。 なつおはいま３歳になってる。 学級名は２歳児学級。 船の形を模した荷物をみんなで引っ張ったり、踊りながら歌ったり。 ちゃんと集団行動できてた。 最初は緊張で顔がこわばってたし、先生に甘えたりしてたけど。…

腕立て15回×3セット+15回×2セット リバース腕立て15回×3セット 腕立て、リバース腕立てだけ朝にやった。 ダンベル、ハンドグリッパーはできず。 筋トレのローテーションが崩れてしまってる。 今日は道場に行くつもりなので明日頑張ろう…。

また朝まで寝てしまった。 もう駄目だー。