職場の歓送迎会に行ってきた。 一ヶ月ぶりに仲のいい同僚と話して凄く楽しかった。 新しく来た人たちともまた一緒に遊んだりしていきたい。

昨日、今日と我ながらよく働いた。 今日までにやらないといけない仕事を終わらせることができたので、気分よく土日を迎えられる。 ゴールデンウィークは暦どおりなので月、火は出勤日。 とりあえず土日は仕事のことを忘れて遊びまくろう。

遊々亭ブログがアップされた。 http://yuyu-tei.jp/blog/mc/news.php?d=2017/04/post_28 最初期の水土アーニャのデックレシピです。

リバース腕立て15回×3セット ベンチプレス65�s10回×3セット 残業中に20分ほど抜けて筋トレしてきた。 ベンチプレス65�sをそこそこ下ろせるようになってきた。 ３ヶ月くらいやったら胸までしっかり下ろせるようになるかも。

水土アーニャ。

大阪大会チーム戦優勝の大将は火風魔ミルク。