睡眠不足

昨日は仕事ですごく疲れてた。

いろいろあって、精神的にも肉体的にも疲れが来てた。

夜、ソファーで横になって３時間ほど寝た。

深夜２時くらいに起きて歯を磨いたあとは眠れなくなった。

起きたり布団に横になったりを繰り返したけど全然ちゃんと睡眠を取れてない。

つらい。

今日はすべてを忘れて、運動会を楽しんでなつおと遊んでポケモンカードのことを考えよう。