442日目
インターバルトレーニング30秒×18セット
ラダートレーニング4セット×7種類
テニスボールドリブル3分×3セット
家の前でやった。
肌寒いくらいで、トレーニングしやすかった。
ちょっと腰を痛めてる。
強くなるまであと558日
442日目
インターバルトレーニング30秒×18セット
ラダートレーニング4セット×7種類
テニスボールドリブル3分×3セット
家の前でやった。
肌寒いくらいで、トレーニングしやすかった。
ちょっと腰を痛めてる。
強くなるまであと558日