2022-03-12 1000日後に強くなる俺 トレーニング 430日目 腕立て伏せ50回×3セット 首15回×3セット×4種類 全身の筋肉痛が続いてる。 全力で組みをやって、腹筋が一番痛い。 強くなるまであと570日