おやつタイム

道場から帰ってきて200kcalほど晩ご飯を食べた。

いま少しだけおやつを食べてる。

油断です。

食べ終わったら片付け、洗い物をしないといけない。

それが終わったら歯磨きしてすぐに寝よう。

目標1:10就寝。