2021-09-19 1000日後に強くなる俺 トレーニング 261日目 腕立て伏せ50回 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分 MMAの勉強もした。 MMAの技術、本当に果てしない。 また自分がいま使うべき技術だけまとめよう。 強くなるまであと739日