2021-08-25 1000日後に強くなる俺 トレーニング 236日目 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分 バックブリッジやってるときタイマーを押し忘れてた。 たぶん6〜7分やってたと思う。 背筋がめちゃきつかった。 強くなるまであと764日