2021-07-07 トレーニング内容 トレーニング 今日は道場を休んでる。 家の前でトレーニングしようかと思ってたけど、雨が降っててできなかった。 家の中で適度に筋トレをした。 明日も軽めの筋トレにして、体を回復させたい。 金曜はまた道場に行って頑張ってきついトレーニングをしよう。