2021-06-15 1000日後に強くなる俺 トレーニング 165日目 腹筋ローラー10回×3セット 体幹トレーニング3分×3種類 体幹トレーニング5分×3種類 体全体がだるい。 睡眠時間が足りてない。 今日は7時間半寝るようにしよう。 強くなるまであと835日