149日目
腹筋ローラー10回×3セット
腕立て伏せ50回
久しぶりに腹筋ローラーをやった。
左足を痛めて以来なので、半年以上ぶり。
左足はちょっと気になったけどやれることはやれた。
腕立て伏せは広めのスタンスで。
今日はかなり筋肉痛が来そう。
強くなるまであと851日
149日目
腹筋ローラー10回×3セット
腕立て伏せ50回
久しぶりに腹筋ローラーをやった。
左足を痛めて以来なので、半年以上ぶり。
左足はちょっと気になったけどやれることはやれた。
腕立て伏せは広めのスタンスで。
今日はかなり筋肉痛が来そう。
強くなるまであと851日