2021-03-25 1000日後に強くなる俺 トレーニング 83日目 首15回×3セット×4種類 腕立て伏せ50回 負荷を強くしすぎて首が痛い。 ぎりぎり大丈夫な痛さと思う。 強くなるまであと917日