100日後に強くなる俺

100日目

ラダートレーニング20秒×2セット×8種類

ジャブ30秒×5セット

ワンツー30秒×5セット

フック30秒×5セット

アッパー30秒×5セット

逆手アッパー30秒×5セット

コンビネーション30秒×2セット×9種類

ミット打ちワンツー5往復

タッチスパーリング1分×12ラウンド

マススパーリング3分×3ラウンド

スパーリング3分×4ラウンド

MMAマススパーリング3分×3ラウンド

強くなった。