48日目
ラダートレーニング15秒×3セット×8種類
ヘッドスリップ30秒×3セット
ダッキング30秒×3セット
ウェービング30秒×3セット
ジャブ40秒×4セット
ジャブダブル40秒×4セット
ストレート40秒×4セット
ワンツー40秒×4セット
フック40秒×4セット
アッパー40秒×4セット
逆手アッパー40秒×4セット
タッチスパーリング1分×10セット
パンチマススパーリング3分×6ラウンド
パンチ＋膝マススパーリング3分×6ラウンド
MMAマススパーリング3分×4ラウンド
しっかり打撃の練習をして全体でタッチスパーリングまでした。
そのあとプロ格闘家２人、アマ選手１人と自分でマススパーリング16本。
１時間くらいやってた。
MMAマススパーリングは６ラウンドやる予定だったけど、自分は４ラウンドしかできず。
「これ以上やったら吐く」ってところまでやった。
他の人も５ラウンドで限界が来てた。
めちゃくちゃきつかったけど、反省点がたくさんあって有意義なスパーリングになった。
強くなるまであと952日
